[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Co chciałbyś robić w tenweekend?".Milczenie. Powiedz mi, kiedy coś wymyślisz".Po tych słowach zajmij sięwłasnymi planami i własnym życiem. Czy ty mnie kochasz?".Milczenie.Wystarczy sięrozejrzeć po domu, aby znalez
ć odpowiedz
na to pytanie.Patrzę na dzieci i widzę, że mniekocha.Oglądam fotografie i wiem, że darzy mnie miłością.Spoglądam na ściany.On mniekocha.Na podłogę.On mnie kocha.Jaka byłam ślepa, że musiałam go o to pytać! Wtedybędziesz mogła szczerze wyznać:  Kocham cię", oczywiście, jeśli okaże się to zgodne zprawdą.Podaj kolejne odwrócenie pierwotnej myśli.Jestem niewinna.Tak, kochanie, jesteś niewinna.Przyjrzyj się temu wszystkiemu, czego nie uważałaś zaprawdę.Na tym polega niewinność.Staram się z całych sił.To prawda.Każdy człowiek stara się tak, jak potrafi.Wszyscy robimy tyle, na ile nas stać,kiedy jednak dajemy wiarę własnym myślom, musimy się nimi kierować w swoim postępowa-niu.Gdy w naszej głowie panuje chaos, przenika do całego naszego życia.Kiedy w naszychmyślach jest ból, zabarwi całą naszą egzystencję.Miłuj bliz
niego swego jak siebie samego.Zawsze kierowałam się tą zasadą.Kiedy nienawidzę ciebie, nienawidzę samej siebie.Powiemci, jak to działa.Jeśli kogoś nienawidzę, mylę go ze sobą, a rozwiązanie problemu pozostajeukryte.Podaj kolejne odwrócenie pierwotnej myśli.Jestem nerwowa i zagniewana.KA
AMSTWA O M-IA
OZ
CI lLepiej byłoby powiedzieć:  Moje myśli są pełne emocji i gniewu".Uczysz się, jak rozwiązaćten problem, kwestionując własne myśli.Przeczytaj kolejne zdanie.Nie chce ponownie doświadczyć milczenia ze strony męża, który odmawia ze mną rozmowy.Odwróć tę myśl.Nie mam nic przeciwko temu, jeśli mai.nie chce ze mną rozmawiać.Czekam na taką sytuację.Udawaj swojego milczącego męża, a ja kobietę, która go kocha.Będę tobą.[Katie wciela sięw rolę żony] Cześć, kochany.Porozmawiasz ze mną?[%7łona udaje swojego męża] Naprawdę muszę?Och! Wreszcie przemówiłeś.Nie, wcale nie musisz ze mną gadać.Nigdy nie musiałeś.Jestemwdzięczna z tego powodu.Dobrze.]a również.Co chciałbyś na obiad?Hm.Sam nie wiem.Skoro nie wiesz, przygotuję tylko coś dla dzieci.W porządku.Z
wietnie.%7łycie z tobą jest takie łatwe!BYRON KATIE I MICHAEL KATZDziękuję.Proszę bardzo.Jaki miałeś dzień?Hm.Trochę stresujący, teraz wszystko jest już w porządku.To wspaniale.Jesteś niesamowity! Naprawdę udało ci się rozwiązać problem?Fakt, chyba mi się udato.Słuchaj, zazwyczaj jesteś bardzo spokojny.Co cię tak zestresowało?Ktoś nie wykonał roboty na czas.Wiesz, jak to jest.Czy mogę ci usiąść na kolanach?Co? W tej chwili?Tak.Czy mogę ci usiąść na kolanach i objąć ramieniem?Jasne.Chodz
.[Katie przerywa scenkę^ Czy zdajesz sobie sprawę, że ten facet odpowiedział na każdepytanie, które zadałam?To prawda.Masz rację.A zatem już wiesz, że nie zamierzasz go opuścić dlatego, że ciągle milczy.Po prostu od niegoodchodzisz.Może masz rację.Cholera! Czy to możliwe?KA
AMSTWA O MJA
OZ
CIAby mieć powód do odejścia - myślisz, że czynisz to, ponieważ mąż z tobą nie rozmawia wierzysz w niego, nawet gdy mąż do ciebie mówi.Wiara to potężna siła.Zwróciłam uwagę,że odpowiedział na każde pytanie, sprawiał tylko wrażenie zmęczonego.To prawda, ciężko pracuje.Nie dostrzegam tu żadnego problemu.Posłuchaj, w jaki sposób ci odpowiada.Może byłbypodekscytowany, gdybyś inaczej podeszła do tego.Twój mąż nic nie mówi, a ty w dalszymciągu wierzysz własnym myślom.Odpowiada na każde pytanie, a poza tym masz z nim małozachodu.Nawet gdy ma ciężki dzień w pracy, stara się uporać z problemami, zanim wróci dodomu.Nie przeszkadza mu, że nie ugotujesz obiadu.Mogłabyś mieć bardzo przyjemne życie.To prawda, nadal sądzę jednak, ze udzielałabym lepszych odpowiedzi niż on.Nie wiem tez, czypotrafiłabym być tak mila jak ty, gdyby nie udzielał żadnej odpowiedzi na moje pytanie.Rozumiem.Czy próbowałaś zapytać go o jego życie? Może sama jesteś osobą, która milczy wtym związku.O czym chciałabyś z nim porozmawiać?Oczywiście o naszym małżeństwie.W takim razie mogłabyś powiedzieć:  Kochany co myślisz o naszym związku?".Użyłabym innych słów.Powiedziałabym:  Bardzo mi przykro, ze nie potrafimy ze sobąrozmawiać.Nie umiemy porozumieć się ze sobą".W porządku, Katie, rozumiem, o co cichodzi.182BYRON KATIE I MICHAEL KATZZ
wietnie.Uważasz, że on cały czas milczy.Kiedy dajesz wiarę tej myśli, podchodzisz doniego i mówisz:  Nigdy ze mną nie rozmawiasz.Co się z tobą dzieje? Nic nas nie łączy".Niedajesz mu okazji do rozmowy.Jeśli naprawdę mu na tobie zależy i nie chce cię zdenerwować,uzna, że lepiej jeśli nie będzie się z tobą spierał.Taka postawa może sprawić, że zamilknie.Kiedy wrócisz do domu, zwróć uwagę, w jaki sposób się z nim porozumiewasz.Być możemilczy z powodu sposobu, w jaki się do niego zwracasz.Możliwe, że gdy widzi twoją reakcję,nie chce cię jeszcze bardziej denerwować.Tak, to możliwe.Z
wietnie, Wykonałyśmy kawał dobrej roboty.Teraz rozumiem, dlaczego mąż cię kocha.Skoro zrozumiałaś, że nie masz się czego obawiać, gdy poczujesz się zagubiona, po prostukontynuuj osądzanie męża.Nie zatrzymuj się - zanotuj więcej powodów przemawiającychza tym, aby odejść lub pozostać.%7ładen z nich nie jest  faktem", żaden nie może też uczynićz męża twojego nieprzyjaciela.Nie musisz się też obawiać babci.To zbędne, ponieważwygląda na to, że kocha ciebie i wnuki.Powody, dla których ta kobieta chciała opuścić męża, nie oparły się sprawdzianowirzeczywistości.Mogła od niego odejść lub pozostać, zrozumiała jednak, że nie musiprzestawać go kochać.Kiedy kwestionujemy własne myśli, odkrywamy, że miłość zawsze wnas była, lecz jej zwyczajnie nie dostrzegaliśmy Kiedy myślę:  Co się z nim dzieje?", wrzeczywistości chodzi o coś, co w danym momencie ma związek ze mną.Wzniosłam międzynami mur.Chociaż tworzą go wyłącznie myśli, zobacz, co wyczynia z nimi nasz umysł.Do-póki me zakwestionuję własnych myśli na jego temat, dopóki nie zastosuję metody czterechpytań, nie będę zdawała sobie sprawy z istnienia tej miłości.Dlatego kwestionuję moje myśli,a wówczasKA
AMSTWA O MIA
OZ
CI 183ponownie ukazuje się miłość.Kiedy cię nie kocham, tracę rozsądek, przestaję mieć kontakt zesobą.Nie mam łączności z tym, co daje mi największe szczęście.Właśnie dlatego kwestionujęwszystkie przekonania, które wywołują we mnie stres, i dokonuję ich odwrócenia.Wtedypojawia się miłość - świadomość miłości.Jednak zakwestionowanie własnych myśli musi byćautentyczne.Muszę przeniknąć do własnego wnętrza i znalez
ć prawdziwą odpowiedz
, taką,która jest dla mnie prawdziwa.Kiedy ją odkryję, znikną wszelkie przeszkody [ Pobierz całość w formacie PDF ]